Préparation mentale Sport et Spectacle

Qu'est ce que la préparation mentale ?

La préparation mentale permet d'apporter des outils supplémentaires qui permettront d'améliorer les performances d'une personne pratiquant une passion (athlète, artiste). Il est égalemnt possible de résoudre certains blocages que la personne peut avoir.

Comment le corps et l'esprit fonctionnent en manque de préparation ?

Les blocages mentaux, les peurs, les croyances plus ou moins conscientes du sportif ou de l'artiste ne lui donne pas accès à son plein potentiel.
- Manque de confiance en soi (peur de ne pas atteindre son objectif, peur de pas réussir).
- Trouble du sommeil.
- Stress (des compétitions, des spectacles, des enjeux).
- Les croyances ("je ne vais pas y arriver", "je ne peux pas le faire", "je n'en suis pas capable").

Se préparer mentalement avec l'hypnose :

- Déterminer un objectif et augmenter ses performances pour une compétition, un spectacle (état de réussite, concentration).
- Optimisation du sommeil.
- Apprendre à transformer son stress (en sérénité, en détermination, en confiance).
- Gérer une période de blessure (acceptation de l'immobilisation, et progresser sur son mental).

                                                                                                                                                                                                                                                    

A savoir :  

- L’hypnose est souvent utilisé dans les cas suivants et en complément du
traitement médical

- Dans le cadre de la pratique thérapeutique , il peut dans certains cas, s'avérer
nécessaire de vous envoyer vers d'autres praticiens ou d’autres formes de
thérapies.