L'ENERGIE, LE CARBURANT ESSENTIEL A LA CONFIANCE EN SOI

Vous êtes vous déjà senti raplapla au réveil ? et lorsque cette sensation vous accompagne dans votre journée, vous vous dîtes souvent "je ne vais pas y arriver, je suis pas motivé aujourd'hui", votre confiance en vous en prend un coup.
Au contraire avez-vous déjà ressenti cette sensation de pleine forme à votre réveil ? prêt à vivre une journée incroyable ! à relever un nouveau défi ! à vivre quelque chose de spécial ! Dans ces moments là, nous ne doutons pas de nous une seule seconde.


Ce qui nous amène à penser que si vous nourrissez correctement votre énergie alors votre confiance en vous augmentera.
Mais comment faire pour maintenir son énergie et se sentir de plus en plus confiant chaque jours ?


1 Manger sainement
Manger des aliments qui vous apportent de l'énergie, place aux légumes et fruits frais ! amusez-vous à équilibrer vos assiettes. Une alimentation saine et équilibrée est une base pour retrouver une belle énergie.


2 Bouger, pour oxygéner vos cellules
Mettez votre corps en mouvement tout en douceur, en commençant par exemple par une marche, puis petit à petit mettez-vous à faire votre jogging. Respirez, hydratez votre corps et votre esprit, oxygénez vos cellules pour vous mettre tout de suite en énergie. Mettez en place des routines de bien être, alliant sport et méditation est un excellent moyen de favoriser les bonnes énergie dans votre corps et votre esprit.


3 Accordez-vous un moment à vous
Mettez-vous dans votre bulle le temps d'un moment dans votre journée, pour faire quelque chose que vous adorez. Profitez pleinement de cet instant et vous vous sentirez immédiatement plein d'énergie.


Lorsque vous vous sentez en accord avec vous même, vous ouvrez les portes aux opportunités, si vous vous sentez plein d'énergie et de confiance vous pouvez aider les autres et accomplir de nouveaux projets.
Vous vous sentez prêt à dépasser la nouveauté, les doutes, les chamboulements qui sont des étapes essentielles à notre évolutions. De cette manière vous pourrez inspirer, aider, contribuer tout autour de vous.
En nourrissant votre esprit et votre corps vous allez vous focaliser sur la confiance en vous, la réussite, et le succès.

Mettez en place petit à petit de nouvelles routines énergisantes afin d'avoir chaque jours de plus en plus confiance en vous, à votre propre rythme.

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