La Minute Coaching

Pour prendre soin de vous en cette période, demandez-vous et prenez conscience de ce que vous ne pouvez pas contrôler dans votre vie ? (Le Temps, la météo, le confinement). En focalisant votre attention sur ces aspects, vous vous sentirez rapidement impuissant.

Au contraire, en focalisant votre attention sur ce qui est contrôlable dans votre vie, vous allez renverser la tendance et apprendre à mieux gérer vos émotions.

En vous souhaitant une très belle fin de journée. 🤗

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