Comment modifier une croyance facilement ?

1 Avoir conscience de sa croyance
➡️ (exemple je me trouve trop timide).

2 Remettre en question ce qu'on ce dit
➡️ Est ce que c'est vrai que je suis toujours timide ? Non avec mes amis je ne le suis pas
➡️ Est ce que tout le monde pense ça de moi ? Non on m'a déjà dit que j'étais à l'aise
➡️ Est ce que je pense que je suis réellement timide ? Quand je connais les personnes je me sens bien.)

3 Se demander en fin de compte c'est quoi être timide ?
➡️ Est ce que c'est un mal d'être timide ?
➡️ Est ce que tout le monde a la même définition ?

4 Instaurer une nouvelle règle
➡️ Maintenant vous vous direz par exemple je suis moi même, je suis fière d'être qui je suis, me timidité est ma force

Bien évidemment certaines Croyances profondes demandent un travail spécifique mais vous pouvez déjà faire l'exercice afin de remplacer les Croyances qui vous encombrent

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